Blanda allt detta en en skål:
1 dl linfrö
2 dl solroskärnor
1 dl pumpafrö
1 dl kokosflingor
2,5 dl hackade nötter (Ta vad du gillar eller har hemma)
3 dl havregryn
1,5 dl fiberhavregryn
1,5 dl rågflingor 2 dl råsocker
1-2 dl russin/ tranbär eller liknande
1,75 dl vatten
0.75 dl neutral olja
Blanda allt och häll på en plåt och ringla flytande honung över. Rosta allt i ugnen i ca 20 minuter på 200 grader. Rör om ibland för att det inte ska brännas! Om man vill ha en lite torrare musli kan man låta den stå kvar i ugnen och torka efter att du har stängt värmen!
Åsa
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar